Il 16 dicembre Lara Sabbatini ha parlato con le mamme sul tema “Svezzamento e allattamento oltre i 6 mesi: come, quando, perché introdurre i primi cibi continuando ad allattare“.
Vogliamo qui mettere a disposizione alcuni spunti e materiali, sia per le mamme presenti che per chi non c’era, rispetto a quanto detto da Lara: una sorta di “appunti” che possano aiutare le mamme a ripercorrere la chiacchierata fatta, col presupposto che ognuna trova i suoi modi, i suoi tempi, il suo percorso – in base a com’è fatto il proprio bambino…
Svezzamento = togliere il vezzo, cioè il vizio: quello del latte materno… che invece vizio non è, perché è nutrimento, bisogno, dialogo con la mamma, che evolverà in modo spontaneo con la crescita del bambino. Perciò, per essere corretti, non bisognerebbe parlare di “svezzamento” – di togliere il latte materno – , ma di introduzione di altri alimenti.
Quando iniziare? Come? Quali cibi scegliere? Spunti e punti sui cartelloni di Lara, qui riassunti e scaricabili in formato PDF.
Ricordiamoci che stiamo parlando di cibo complementare, non sostitutivo: un cibo che viene aggiunto al latte materno, non che è dato “al posto della poppata”. Sia perché le prime “pappe”, dal punto di vista calorico, sono meno sostanziose del latte materno, e sia perché questo cambiamento spesso porta il bimbo a ricercare la sicurezza che trova nella poppata al seno: come in tutti gli altri aspetti dello sviluppo, si cresce facendo 2 passi indietro e 1 avanti…
Importante allora saper ascoltare quello che il nostro bambino ci comunica: ascoltare anche quello che non viene detto. Ascoltare con tutte noi stesse, come nell’ideogramma cinese dell’ascolto:
(la spiegazione dettagliata dell’ideogramma è scaricabile qui in formato PDF)
L’introduzione di alimenti diversi dal latte è un’ottima occasione per rivedere l’alimentazione di tutta la famiglia! Qualche spunto a riguardo può essere:
Infine, un po’ di bibliografia (i libri contrassegnati dall’asterisco* sono o saranno a breve disponibili anche durante i nostri incontri):
- IO MI SVEZZO DA SOLO! dialoghi sullo svezzamento* – Lucio Piermarini – Bonomi editore – euro 14,90. (Libro con dialoghi e situazioni che paiono paradossali, ma che sono spesso una realtà. Ironico, garbato, scritto da un pediatra di consultorio familiare)
- SVEZZAMENTO PASSO DOPO PASSO* – La Leche League – euro 10,00. (Utilissimo libro, che a mio parere tutte le mamme dovrebbero leggere. Garbato, rispettoso dei tempi dei bambini e dei sentimenti delle mamme, scritto dalle mamme de LLL)
- IL MIO BAMBINO NON MI MANGIA. Consigli per prevenire e risolvere il problema* – Carlos Gonzales – Bonomi Editore – euro 14,90. (L’autore, pediatra, sdrammatizza e tranquillizza quelle madri che vivono allattamento e svezzamento come una questione personale, con angustia e sensi di colpa. Chiaro, e pure divertente, leggibilissimo!)
PER LE RICETTE:
Grazie a Lara, e alle mamme presenti che hanno contribuito alla “chiacchierata” sull’alimentazione dei bambini. Lara tornerà in aprile del 2010, vi invitiamo numerose!
Quando parliamo di alimentazione dei bambini, anche molto piccoli, non possiamo non riferirci anche alla nostra alimentazione. Da una parte c’è un gran proliferare di restrizioni per la mamma in gravidanza e allattamento – spesso ingiustificate, fantasiose e poco scientifiche; anche per quanto riguarda la prima alimentazione dei nostri bambini le ricette e ricettine si moltiplicano (salvo poi rimandare quasi tutte all’utilizzo di alimenti industriali appositamente creati).
